​

Morning routine self-love

​

Kom uit bed. Maak je bed op. Poets je tanden en was je handen en gezicht met koud water. Zo word je sneller wakker. Was nu je gezicht met warm water zodat je poriën opengaan. Was je gezicht nu met Face Wash en spoel het af met koud water. Droog je gezicht nu af. Trek mooie kleding aan (tip 1). 

​

Evening routine self-love

 

Trek je pyjama aan (of iets waarin je gaat slapen). Maak een kop thee (als je wil) zet fijne muziek op. Haal je make-up eraf met zeep of make-up afhaaldoekjes. Was daarna je gezicht eerst met koud, en daarna warm water. Als je nacht cream gebruikt doe dat op en zo niet droog voorzichtig je gezicht 

(deppen niet wrijven). Poets je tanden goed (nadat je de thee op hebt natuurlijk). Als je vroeger gaat slapen dan voel je je ook veel beter!